何故すっぽんを食べるとダイエット出来るのか?

すっぽん ダイエット 画像

皆さんすっぽんと聞くと何をイメージしますか?
健康増進、精力増進、スタミナがつく・・・等など、
パワーが湧いてくるイメージの方が多いようですね。

 

疲労感がたまっている、夏ばてしている、風邪から体力が
戻らない時などすっぽんを食べると効果を感じるようです。

 

中国では漢方薬として知られるすっぽんですが、
日本ではダイエットにも効果アリとして
すっぽんを食べる人が増えています。

 

その理由を探ってみましょう。

 

 

すっぽんの効果とは

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すっぽんを普段そのまま食べる人は少なく、大抵の人はサプリメントで
摂取するようです。すっぽんから抽出したスッポンの栄養素を
サプリメントにぎゅっと閉じ込めてあります。
手軽に摂取出来るサプリメントは大変人気があるのです。

 

すっぽんの魅力の1つはアミノ酸が豊富に含まれていることが
あげられます。これは悪玉コレステロールを除去する力を秘めています。
血液がサラサラの状態になり、脳梗塞、動脈硬化を防いでくれるのです。

 

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血栓を溶かす作用もありますから、脳梗塞や肺血栓などを
未然に予防してくれるという作用もあるのです。

 

特に生活習慣病にかかっている人や、その予備軍となっている人は
血液循環を悪化させると新陳代謝も低下するため、生活習慣病から
発展して、がんや心疾患を患う人も出てくるのです。

 

すっぽんにはアミノ酸の中のリノール酸の働きで
コレステロールを緩和してくれる働きを持っています。
ですからすっぽんを食べることで悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを優位にすることが出来るのです。

 

 

実際のダイエット効果は?

 

さて、そんなすっぽんですが、肝心のダイエット効果はどうなのでしょう。
何故すっぽんを摂取すると痩せると言われているのでしょうか。

 

豊富なアミノ酸とコラーゲン

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すっぽんには豊富なアミノ酸とコラーゲンが含まれています。
アミノ酸と言えばタンパク質の素材であり、皮膚を作るうえで
欠かせない存在となっています。

 

特に必須アミノ酸は体内で合成出来ないため、食事から補う必要が
あります。食事制限ダイエットをするとアミノ酸が不足し、
肌の健康状態が悪化、さらに新陳代謝まで悪くなるため、
エネルギーをうまく使えずに失敗してしまうのです。

 

豊富なアミノ酸が含まれているスッポンをダイエットに活用すれば
代謝機能を維持、向上させることが出来、効果倍増でダイエットに
成功することが出来るというのです。

 

代謝がアップすればもちろんエネルギーもその分消費されますから、
食事制限も少しは取り入れると相乗効果でダイエットに期待が持てます。

 

 

コラーゲンでお肌うるうるに!

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ダイエットの大敵は、栄養不足によるお肌の潤いがなくなってしまうこと。
肌の潤いやハリ、弾力を支えているのがコラーゲンなのです。
シワやたるみ、くすみという肌トラブルを抱えるのはおよそ
30代後半になってからでしょう。

 

そこからダイエットを始めるのでしたら、コラーゲン摂取はマスト。
栄養不足のげっそりしたダイエットになってしまわないよう、
健康的にダイエット出来るためにすっぽんを活用しましょう。

 

 

適度な運動が痩せるためには必要です

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すっぽんを食べると痩せる!ということは色々な栄養素がぎゅっと詰まり、
さらに基礎代謝をアップさせてくれるからだということが
分かってきました。

 

しかし、運動しないでも痩せることが出来るのでしょうか?
ここでカン違いしないで頂きたいのが、すっぽんを摂取し続けるだけで
痩せるダイエットなどない、ということです。

 

すっぽんのパワーは不飽和脂肪酸という代謝を活発化させることで、
体脂肪が落としやすい体質に変えてくれるのです。
ちょっとした有酸素運動とすっぽんを取り入れることで
代謝機能が格段にアップし、燃える体になることが出来ます。

 

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ですから、すっぽんを食べるだけでダイエット出来ると思ったら、
それは大間違いです。脂肪を燃焼させるためにはある程度の運動が
必要不可欠。運動嫌いな人でも、すっぽんで精力をつけていますから、
身体が自由に動くようになります。

 

あとは自分のモチベーションの維持ですね。
1日10分だけ意識して走るとか、一駅分歩くとか、
毎日継続出来る運動を取り入れましょう。

 

 

最後に

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すっぽんの驚くべきパワーが伝わってきますね。
すっぽんは食べて精力アップ、基礎代謝アップが確認されていますから、
これからダイエットを始めるという方には必須アイテムかもしれません。

 

運動をしなければもちろん脂肪は落とせませんが、
すっぽんのお陰で体力は充分ありますから、しっかり運動することも
可能です。さらにすっぽんは色々なメーカーからサプリメントが
販売されています。

 

生のすっぽんは食べる機会があまりないかもしれませんが、
サプリメントなら手軽に摂取出来ます。
すっぽんを食べて何故痩せるのか?
それは新陳代謝が良くなるからなのです。